poduzetna Vjeverica

Kako visoke pete utječu na naša stopala, što je škljocavi prst, a što teniski lakat, što napraviti sa bolovima u koljenu, a što kada vas boli rame...samo su neka od brojnih pitanja koja gotovo svakog dana stižu u Polikliniku Dr. MM.

Smještena u samom centru grada, nasuprot parka Ribnjak u blizini trga bana Jelačića, poliklinika Dr. MM jedna je od vodećih zagrebačkih poliklinika za plastičnu kirurgiju, ortopediju, neurokirurgiju i ultrazvučnu dijagnostiku. Ravnatelj Poliklinike Dr. MM,  dr.med.Milan Milošević, osnovao ju je 2003. godine.

Stiže nam ljeto, pripazite na madeže
U toplo vrijeme, kada se sve više izlažemo suncu i njegovim štetnim zračenjima, stručnjaci Poliklinike Dr.MM savjetuju vas kako se zaštititi. Madeži, pojave na koži koje nastaju kod rođenja ili tijekom života, mogu biti različitih veličina, više ili manje izbočeni, a katkada su za površinu kože pričvršćeni tankim vratićem. Površina im je glatka ili zrnata, dok im boja može biti žućkasta ili tamnosmeđa. Na madežima može doći do prekomjernog razvoja dlaka, lojnica ili rožnatih naslaga. Lokalizirani su najčešće na licu, vratu i prsima. Samo liječenje ovisi o karakteristikama madeža pa se tako neki obavezno moraju odstraniti jer predstavljaju prijetnju bolesti, dok se drugi vade iz estetkih razloga ili zbog nezgodne lokacije madeža. Kako god bilo, važno je redovito ih kontrolirati, savjetovati se sa stručnjacima o načinu njihova uklanjanja te na sunce izlaziti – sa visokim zaštitnim faktorom.

Proljetna akcija u Poliklinici Dr.M.M.
Pojavljivanje bora uobičajeno je i neizbježno, a današnji tempo života, stres, pušenje, pretjerano izlaganje UV zrakama kao i nepravilna ishrana uvelike pomažu njihovoj preuranjenoj pojavi.
Botox je prirodni pročišćeni protein koji stručno apliciran u mišiće lica zaustavlja stvaranje bora. Izvrsno djeluje na bore nastale kontrakcijom mišića, one između i oko očiju, usta i nosa te na horizontalne bore na čelu. Tretman je siguran i bezbolan, a sam postupak traje 15-ak minuta. Prvi učinci su vidljivi nakon 3-5 dana kada botox zahvati ciljani mišić, a rezultati nevjerojatni...bore nestaju potpuno ili barem za 70%, a efekti kod većine pacijenata djeluju čak 4 mjeseca.
U borbi protiv bora stručnjaci su za vas osmislili kombinaciju botoxa i filera, kako bi vam omogućili cjelovito rješenje za mladenački izgled. Ovisno o lokaciji primjene možete oblikovati konture lica, ukloniti sitne i duboke bore, popuniti usnice ili podići upale obraze.

Svakako preporučujemo

Više informacija potražite na www.poliklinika-mm.hr
Poliklinika Dr. MM
Ribnjak 6, 10000 Zagreb, Hrvatska
Tel: 01/4818-556
Mob: 091/2015-712
E-mail: info@poliklinika-mm.hr

Terapija i psihoterapija
Zvučna masaža dokazala se kao odličan način dubokog opuštanja u vrlo kratkom vremenu. Stanje duboke opuštenosti je osnova za sve terapijske postupke.

Za sve poduzetnike ili obrtnike, vlasnike poliklinika, kozmetičkih i welness salona, učenje i profesionano svladavanje zvučne masaže može biti itekako korisno u privlačenju novih klijenata. Zvučna masaža odlična je podrška liječenju, primjerice u slučajevima kao što su oštećeni diskovi, bolni zglobovi, bolovi, probavne smetnje, srčane tegobe i loša cirkulacija, kao i kod mnogih drugih zdravstvenih problema. Zvučna masaža stvara opuštenu, otvorenu atmosferu suradnje kroz razgovor liječnika i pacijenta.

Za sve koji žele postati praktičari zvučne masaže
Edukacija Peter Hess zvučne masaže sastoji se od četiri stupnja i supervizije, tj. završnog seminara u ukupnom trajanju od 86 nastavnih sati i održava se u Zagrebu.

Nastava za I i II stupanj odvija se vikendom, a za III i IV stupanj osim vikenda uključuje i dva radna dana u tjednu. Nakon svakog stupnja polaznici dobivaju certifikat o sudjelovanju od strane Peter Hess Instituta iz Njemačke, a nakon završnog seminara tj. supervizije, certifikat o stručnoj spremi Peter Hess Instituta iz Njemačke pod nazivom "praktičar/praktičarka Peter Hess ® zvučne masaže".
Prvi stupanj ponovno kreće 12. i 13. svibnja ove godine,
stoga požurite sa prijavom.

Za više informacija posjetite peter-hess-akademie-com.hr

Kontakt osoba u Hrvatskoj: Silvana Leskovar, info@premavama.com
info@peter-hess-akademie.com.hr
Telefon: 01/ 3750 702

U današnjem poslovnom svijetu kontakti između raznih kultura sve više dobivaju na važnosti. Zbog toga jevažno naučiti kulturološke razlike kako biste odmah na početku mogli komunicirati po pravilima određene kulture. U pojedinim zemljama možete zbog na oko „sitnog gafa“ izgubiti milijunski posao ili jednostavno doživjeti neugodnost.

 Berlitz, koji posluje globalno, zbog tih je razloga osmislio poseban program Cross Cultural Training  kroz koji se polaznik upoznaje s najvažnijim kulturološkim razlikama, pravilama i specifičnostima kako u poslovanju tako i u društevnim situacijama. Osim što je namijenjen poslovnim ljudima i obiteljima koje se sele, program je izvrstan za diplomate prije odlaska u stranu zemlju.

Ako i vaše dijete, svako malo, traži novi gadget, odjeću, igračku ili nešto posve treće, a kod kuće ima stotine vama sličnih stvari, vrijeme je da posjetite portal imam-imas.com

YuGiOh Gravekeeper's Deck, Playstation konzola, sandale, pilotska jakna, moderni ruksak, iPod, nova kravata, mini figurice...treba vam nešto sa ovoga popisa? Nevjerojatno je koliko se dobrih stvari može pronaći na portalu za razmjenu i zamijeniti ih za stvari koje vam više ne trebaju. Postoji kategorija namijena samo najmlađim članovima društva i njihovim potrebama u kojoj se mogu pronaći odlične, nove, stare, korištene i nekorištene stvari.

„Ljudi bi mijenjali i mobitele? Nove? Idem se odmah prijaviti!“ – rekla nam je nedavno oduševljeno kolegica kada smo joj ispričali što radimo, kažu urednici portala.

A kako funkcionira razmjena?
Sve što trebate učiniti je registrirati se potpuno besplatno na portal razmjena i zamjena, zatim ponuditi predmet koji želite mijenjati, odabrati željeni predmet i zamijeniti se sa drugim korisnikom. Nevjerojatno je koliko ljudi želi razmijeniti dobre i kvalitetne stvari, koje ne upotrebljava. Umjesto da neprestano kupujemo nove i trošimo gomilu novaca, pronađimo stvari za svoj dom, koje će nam biti jednako vrijedne i korisne.

Mi to rješavamo na učinkovit i provjeren način

Naučite još danas što je dobro, a što loše za vaše vene, osobito ako tijekom dana dugo sjedite ili stojite. Vaše će vam tijelo biti zahvalno

Najviše vremena provodimo stojeći, sjedeći ili hodajući. Za održavanje normalne cirkulacije, krv se mora transportirati i od stopala u pravcu srca i pri tome svladati veoma jaku gravitacijsku silu. Ovu važnu zadaću preuzimaju vene u nogama.

Zašto proširene vene uzrokuju otekline nogu?
Kod proširenih vena gubi se fiziološki kontakt između venskih zalistaka, a isto tako sami zalisci budu oštećeni, što uzrokuje obrnuti tok venske krvi, jer krv tada pada prema stopalima. Kroz ovo dodatno opterećenje venske cirkulacije, mišići potkoljenice budu preopterećeni, što uzrokuje osjećaj napetosti u potkoljenicama.

Što se može učiniti kod proširenih vena?
1.Liječenje kompresijom
Elastičnim čarapama ili zavojem stvaramo mišićima potkoljenice zalihu poboljšanja „mišine pumpe“. Kod toga je važno ispravno postaviti zavoje ili čarape.

2.Sklerozacija
Injekciono sredstvo se ubrizga u venu, što dovodi do namjerno izazvane upale zida vene, a to pak dovodi do lijepljenja zida vene i ona se zatvori.

3.Operacija
Suvremena operacija vena metodom OESCH postala je standard u svim razvijenim flebološkim centrima. U Poliklinici dr.Lastrić primjenjujemo je od 1997. godine i njome sm uspješno operirali više od 4000 pacijenata.

Poliklinika dr.Lastrić godinama proučava i rješava upravo problem proširenih i bolnih vena, sve većeg broja ljudi. Upravo zbog toga s vama želi podijeliti savjete, koji će vam itekako dobro doći, prihvatite li ih kao dio načina života.

Što je dobro za vene?
1.Kretati se što je moguće više, a najučinkovitije je polusatno hodanje jer na taj način pojačavamo djelovanje mišićne pumpe kao glavnog energatora pogona venske cirkulacije
2.Tuširati hladnom vodom noge u trajanju 10-15 sekundi, po mogućnosti ujutro i navečer
3.Smanjiti pretjeranu tjelesnu težinu, jer ona otežava vensku drenažu čime se opterećuje i slabi venska cirkulacija
4.Što je moguće češće noge podizati u horizontalni položaj (na stolac, sims od prozora, uredski stol) – barem 2-3 puta dnevno po 5 minuta
5.Svakako nositi elastične čarape kod dužeg sjedenja ili stajanja, ali nikako prevelikog intenziteta
6.Normalizirati probavu, odnosno prehranu, jer je neredovita stolica praćena snažnim tiskanjem kod pražnjenja, što dovodi do povećanog tlaka u trbušnoj šupljini koji tjera vensku krv trbuha i zdjelice prema nogama i time uvjetuje slabost zalistaka

Što je loše za vene?
1.Dugotrajno i svakodnevno dugo stajanje i sjedenje, jer se time potpuno isključuje pozitivno djelovanje mišićne pumpe kao glavnog energatora venske cirkulacije
2.Izlagati se toplini u bilo kojem obliku (sunčanje, sauna, tople kupke...) jer toplina djeluje tako što na duže vrijeme uzrokuje gibitak tonusa u zidu vene što proširuje venu i čini je mlohavom. To pogoduje razvoju slabosti vena jer se gubi normalni kontakt između listova zalistaka
3.Pretjerana tjelesna težina
4.Učestalo nošenje cipela sa visokom potpeticom-time se mijenjaju biostatički odnosi, što se odražava na tonus mišića potkoljenice slabeći učinak mišićne pumpe

Probajte "vensku gimnastiku"
Urbani način života nas, nažalost, često primorava upravo da dugo sjedimo i stojimo. Kod toga si možemo pomoći tzv. "venskom gimnastikom", na skoro svakom mjestu, ulici, u restoranu, na radnom mjestu, i kod kuće. Tri odvojene vježbe provodite barem minutu, dva puta dnevno:

1. hodajte na prstima i peti naizmjenično
2. u sjedećem položaju s ispruženim nogama mičite stopalima gore-dolje
3. u stojećem položaju dižite se naizmjenično na prste i petu

Ne zaboravite još danas učiniti nešto korisno za svoje zdravlje.

Imate li problem s venama, pomoći ćemo ga riječiti na učinkovit, provjeren i jednostavan način.
U borbi za vaše zdravlje
Poliklinika dr.Lastrić
www.poliklinika-lastric.hr
Stenjevečka 5
Zagreb - Malešnica
tel: +385 1 3733 999
info@poliklinika-lastric.hr

Zauzvrat, tražimo dobru knjigu...

Rečenice iz naslova česta su komunikacija na portalu imam-imas.com, koji funkcionira kao ogromni sajam za razmjenu i zamjenu predmeta. A sve za nula kuna

Sigurno se puno puta nađete u situaciji kada kod kuće imate stvari koje ne koristite, a nove si trenutno ne možete kupiti. Zašto ne probate razmjenjivanje? Nejverojatno je koliko ljudi razmišlja potpuno isto i želi razmijeniti potpuno nove predmete. Tako već sutra možete imati novu jaknu, prijenosno računalo, DVD novog krimića, pa čak i automobil. Potrebno je samo napraviti jednostavnu registraciju i – pričekati.

Kako funkcionira razmjena
Sve što trebate učiniti je registrirati se potpuno besplatno na portal razmjena i zamjena, zatim ponuditi predmet koji želite mijenjati, odabrati željeni predmet i zamijeniti se sa drugim korisnikom. Nevjerojatno je koliko ljudi želi razmijeniti dobre i kvalitetne stvari, koje ne upotrebljava. Umjesto da neprestano kupujemo nove i trošimo gomilu novaca, pronađimo stvari za svoj dom, koje će nam biti jednako vrijedne i korisne.

Zdravom logikom, znamo da oko nas postoje mnogi ljudi koji traže upravo one stvari koje nama više ne trebaju, a mi ih uporno čuvamo u podrumu, na tavanu ili dnu ormara. Upravo zbog toga da pomognemo jedni drugima te da pronađemo stvari koje mi tražimo, počnimo razmjenjivati stvari što više.

Lajkajte imam-imas na Facebooku